体重の数字や減量の数字の【目標】、ではなくあなたはどんな毎日を過ごしたいですか？
本当の望みを知ることで、ダイエットに一番大切な目標設定を決めることができます。

そのためには、秘伝の自分の本音、潜在意識を知るためのノートセッションワークを活用しちゃいます！
実はここがちゃんと決まらないからこそ、ダイエットは続かない！できない！苦しい！しんどい！ものになってしまうんです。

目標が潜在意識を一致していないと、どれだけダイエットを頑張って達成しても、あっという間にリバウンドしてしまいます。

この部分を一番丁寧に大切にお伝えします。

ダイエットの基本の「き」は食事内容、方法、日々の姿勢などなどお伝えいたします。
その中で、個々の生活スタイルに合わせて、日常生活に落とし込めるようダイエット方法や内容は個別にご提案。

そして、日々過ごしながら平日５日でのダイエットコメントを通して疑問やつまづきはすぐに解消！
Plan→Do→Check→Actionを繰り返しながら進められる３ヶ月なので、
気づけば自分にピッタリなダイエットをしながらの生活でするっと痩せることができてしまいます。

着たい服が着こなせて、美味しいものを笑顔で食べられる
そんな自分が心地いい暮らしと食事を知りながら、体づくりをしていきます。

食事だけでなく、整体学に基づいた姿勢や細胞レベルでのスローエイジングを取り入れていくので
気づけばダイエットではなく、日々の暮らしが心地よく、痩せやすい、また太りにくい生活になります。